「コロナストレス」軽減に！　ヨーガ界のレジェンド・綿本彰の新作DVDを一部無料配信！　おうちで出来る15分ヨーガ動画＆プロモーション映像公開

2020/10/30

ヨーガ界のレジェント・綿本彰の新作DVD「綿本彰のやさしいヨーガ」発売に先駆け、DVDの一部をYouTubeで無料で配信することが決定。Pony Canyon Official YouTube Channelにて、DVDの中から15分間のメソッドと、プロモーション映像があわせて無料公開された。

綿本彰は、Amazonランキングスポーツ・フィットネス部門で常にトップ10入りを果たすヨーガ界のレジェンド。

12月に発売されるDVDは、医療現場や多くの企業でも取り入れられている、＜マインドフルネス＞の要素をふんだんに盛り込んだ、新しいヨーガメソッドが収録されている。

マインドフルネスとは、「今この瞬間、ありのままの感覚」に対して意識を向けている状態で、過去や思考、感情にとらわれない心を育成するもの。Google社やApple社、ゴールドマン・サックスなどの企業では、マインドフルネスの研修を積極的に用いるなど、世界中で注目されている。

綿本彰が3年の歳月をかけて構築した新しい呼吸誘導メソッドとマインドフルネス誘導をフルに行う80分バージョン、瞑想的な呼吸を省きしっかり動いてカラダをスッキリさせたい60分バージョン、時間がない人のおすすめの20分バージョンとありとあらゆるパターンのメソッドが収録。さらに見本のポーズは、初心者の方にもヨーガに慣れている方にも安心の2バージョンを用意。

テレワークで疲れてしまった方、お家時間を運動で過ごしたい方、コロナ禍で心もカラダもリフレッシュしたい方に、まずはご自宅で公開された15分のヨーガ動画をご覧いただきたい。

DVD発売の12月は冬本番。自宅でヨーガが出来るこのDVDは、この冬の素敵なおうち時間を過ごせるアイテムになること間違いない！

＜YouTube URL＞

◆PV

◆YouTube①

◆YouTube②

＜公式ホームページ＞URL：https://pickup.ponycanyon.co.jp/PCBE000056353/

＜作品情報＞

『綿本彰のやさしいヨーガ　～呼吸を感じて心とカラダをゆるめる～』DVD

2020年12月16日発売

PCBE-56353　￥3,500＋税　

収録分数：本編160分（予定）

ドルビーデジタル・ステレオ／MPEG-2／16：9LBサイズ／片面2層1枚／カラー／副音声：中国語／リージョンALL

発行：NHKエンタープライズ

販売元：ポニーキャニオン

収録内容：

レジェンド綿本彰がマインドフルネスをベースにした新ヨーガスタイル

◇心地よい癒し音楽と共に味わう未体験の呼吸

◇パワーヨーガのワークアウト的な効果も健在

◇中国の副音声を収録

●充実の80分プログラム

◇ヨーガフロー

子供のポーズ／ネコのポーズ／下を向いた犬のポーズ／立位前屈のポーズ／腰掛けのポーズ／山のポーズ／太陽を仰ぐポーズ／英雄のポーズ１／英雄のポーズ２／三角のポーズ／わき腹を強く伸ばすポーズ／三角ねじりのポーズ／ふいごの呼吸／三角のポーズ４／三日月のポーズ／板のポーズ／ラクダのポーズ／Vのポーズ／バッタのポーズ／太鼓橋のポーズ／赤ちゃんのポーズ／プチVのポーズ／無空のポーズ

●ワークアウト重視の60分プログラム

◇ヨーガフロー

子供のポーズ／下を向いた犬のポーズ／立位前屈のポーズ／腰掛けのポーズ／山のポーズ／太陽を仰ぐポーズ／英雄のポーズ１／英雄のポーズ２／三角のポーズ／わき腹を強く伸ばすポーズ／三角ねじりのポーズ／ふいごの呼吸／三角のポーズ４／三日月のポーズ／板のポーズ／ラクダのポーズ／Vのポーズ／太鼓橋のポーズ／赤ちゃんのポーズ／プチVのポーズ／無空のポーズ