ヨーガ界のレジェンド・綿本彰のヨーガDVD、5年ぶりに新作発売決定！

Amazonランキングスポーツ・フィットネス部門で常にトップ10入りを果たすヨーガ界のレジェンド綿本彰が5年ぶりに新作DVDをリリースすることが決定した。

 

今回のDVDは、医療現場や多くの企業でも取り入れられている、＜マインドフルネス＞の要素をふんだんに盛り込んだ、新しいヨーガメソッド。

マインドフルネスとは、「今この瞬間、ありのままの感覚を丁寧に過ごす」ことに意識を向ける状態で、過去や思考、感情にとらわれない心を育成するもの。Google社やApple社、ゴールドマン・サックスなどの企業では、マインドフルネスの研修を積極的に用いるなど、世界中で注目されている。

 

マインドフルネスを用いた新しいヨーガは、ポーズひとつひとつを＜味わう＞丁寧なヨーガとなっており、じっくりと内面を味わい、呼吸にたっぷり時間をかけることで、美しいカラダはもちろん、安定した心も手に入れられ、今回のDVD1枚で、パワーヨーガとマインドフルネスを同時に味わうことができる。

 

また、今回のDVDには、綿本彰が3年の歳月をかけて構築した新しい呼吸誘導メソッドとマインドフルネス誘導をフルに行う80分バージョン、瞑想的な呼吸を省きしっかり動いてカラダをスッキリさせたい60分バージョン、時間がない人のおすすめの20分バージョンとありとあらゆるパターンのメソッドが収録。さらに見本のポーズは、初心者の方にもヨーガに慣れている方にも安心の2バージョンを用意。

 

さらに、今回は富士山・田貫湖の雄大な自然の中で行われるヨーガ映像となっており、目からも堪能できる。

 

こんな時代だからこそ、テレワークで疲れてしまった方、お家時間を運動で過ごしたい方、コロナ禍で心もカラダもリフレッシュしたい方に、綿本彰が5年ぶりに紡ぎ出すヨーガの集大成DVDとも言える本作、ぜひ試していただきたい！

 

＜作品情報＞

『綿本彰のやさしいヨーガ　～呼吸を感じて心とカラダをゆるめる～』DVD

2020年12月16日発売　

 

PCBE.56353　￥3,500＋税　

収録分数：本編160分（予定）

ドルビーデジタル・ステレオ／MPEG-2／１６：９LBサイズ／片面２層１枚／カラー／副音声：中国語／リージョンALL 

発行：NHKエンタープライズ

販売元：ポニーキャニオン

  (C) 2020 NHK ENTERPRISES  

 

収録内容：レジェンド綿本彰がマインドフルネスをベースにした新ヨーガスタイル

◇心地よい癒し音楽と共に味わう未体験の呼吸

◇パワーヨーガのワークアウト的な効果も健在

◇中国の副音声を収録

 

●充実の80分プログラム

◇ヨーガフロー

子供/猫/下向き犬/足と手/太陽を仰ぐヴィンヤサ/半礼拝/英雄1/英雄2/三角/飛行

機/三角2/三角4/三日月/ラクダ/V/太鼓橋(アーチ)/プチV/無空

 

●ワークアウト重視の60分プログラム

◇ヨーガフロー

子供/下向き犬/半礼拝/英雄1/英雄2/三角/飛行機/三角2/三角4/三日月/ラクダ/V/太鼓橋(アーチ)/V/太鼓橋(アーチ)/プチV/無空

 

●毎日の日課に 20分プログラム

◇ヨーガフロー

月/太陽を仰ぐヴィンヤサ/英雄1/英雄2/三角/三角4/プチV/無空

 

HP URL：https://pickup.ponycanyon.co.jp/PCBE000056353/ 

 

綿本彰 Instagram：akirawatamoto  

https://instagram.com/akirawatamoto?igshid=1sxcaif8oazw9